La terapia psicológica es para abordar problemas emocionales, mentales o conductuales de una persona. Su objetivo es ayudar a las personas a comprender y manejar mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos. 

Proporcionaremos herramientas para enfrentar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros desafíos mentales, y promover un mayor bienestar emocional y mental en general.

Trabajamos contigo para abordar las raíces emocionales de tus desafíos alimenticios y construir una relación más saludable con la comida y tu cuerpo.

Inversión una hora de sesión:
160.000 COP
45 DOLARES
40 EUROS

Abajo encuentras los paquetes.

Desde nutrición el objetivo final será lograr una alimentación intuitiva completa donde identifiques las señales de apetito y saciedad, dejando de lado las reglas alimentarias o prejuicios sobre ciertos grupos de alimentos o nutrientes que históricamente han sido catalogados como “malos” así mismo identificar conductas de riesgo que lleguen a ser nocivas con tu salud física y mental previniendo la agudización de tu TCA o de tu mala relación con la comida y tu cuerpo. 

Las dietas ya pasaron de moda, aquí no estarás sujeta/o a planes de alimentación estrictos, monótonos y difíciles de cumplir, llevaremos en conjunto metas y estrategias consensuadas que permitan tener una alimentación saludable física y mentalmente.

Inversión una hora de sesión:
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En nuestra consulta, nos preocupamos por entender tu bienestar integral, tanto físico como mental, reconociendo la influencia de las emociones y la relación con la comida en tu salud y felicidad. Nos centramos en comprender tus hábitos alimentarios y las emociones asociadas para ofrecerte estrategias personalizadas que promuevan una relación más consciente con la comida y te ayuden a manejar tus emociones.

Durante tu visita, realizamos una evaluación minuciosa para identificar aspectos como ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, problemas de sueño y otras preocupaciones mentales relevantes que puedan afectar tu bienestar. 

Si en algún momento consideramos que los medicamentos pueden ser útiles, siempre lo discutiremos contigo y serán parte de un tratamiento integral, pero no te preocupes, nunca será el único enfoque. Nuestro espacio será un lugar seguro donde te acompañaremos en tu camino hacia una vida más plena y feliz.

Valoración: 190.000 COP
Control: 160.000 COP

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El coaching de atracones es un servicio de acompañamiento que ofrece herramientas prácticas y estrategias específicas para romper los ciclos de atracones y mejorar la relación con la comida de manera sostenible. A diferencia de otros enfoques más clínicos, el coaching se basa en la acción, el aprendizaje diario y la creación de hábitos positivos, guiando a los pacientes hacia un equilibrio entre cuerpo, mente y alimentación.

¿Para quién es el Coaching de Atracones?

• Personas atrapadas en ciclos de atracones y dietas restrictivas.

• Aquellos que sienten que la comida controla su vida.

Personas que buscan herramientas prácticas para mejorar su relación con la comida y su cuerpo.

¿Qué veremos de nutrición dentro del coaching?

🔸 Reeducación Alimentaria:

• Aprenderás a elegir alimentos que te nutran y te den energía sin caer en extremos de restricción o excesos.

• Entenderás que tras un período de restricción, purgas o descontrol, el cuerpo se descompensa y necesita recuperarse. Nutrirlo es clave para sanar física y mentalmente.

🔸 Romper con la Mentalidad de Restricción:

• Dejaremos de ver la comida como un enemigo y la entenderemos como una necesidad básica.

• Aplicaremos la regla de agregar en vez de quitar, para que tu alimentación sea más completa y no genere ansiedad ni sensación de prohibición.

• 🔸 Construcción de Hábitos Sostenibles:

• Más allá de dietas rígidas, trabajaremos en una alimentación sostenible que puedas mantener a largo plazo sin sacrificios extremos.

• 🔸 Estabilizar los Niveles de Energía para Evitar Atracones:

• Aprenderás a distribuir mejor tus comidas para evitar los picos de hambre y los atracones en la tarde.
  

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